2023.07.24
マインドフルネスストレス低減法を体験してみませんか
MBSR国際認定講師の資格を有する安藝医師によるマインドフルネスストレス低減法のセッションを別紙の日程で開催いたします。
マインドフルネスストレス低減法は日々のストレスや不安、痛みなどをはじめとした身体的、精神的苦痛の緩和を目的とし、健康な方のストレス対応にも使われています。
セッションと日々の瞑想・簡単なヨガを通して自己理解を深め、心や体を癒す練習をしてみませんか。
MBSR国際認定講師の資格を有する安藝医師によるマインドフルネスストレス低減法のセッションを別紙の日程で開催いたします。
マインドフルネスストレス低減法は日々のストレスや不安、痛みなどをはじめとした身体的、精神的苦痛の緩和を目的とし、健康な方のストレス対応にも使われています。
セッションと日々の瞑想・簡単なヨガを通して自己理解を深め、心や体を癒す練習をしてみませんか。